www.som360.org/ca

Adolescència

Gente caminando por la calle

Factors de risc de la depressió i com prevenir-la

Prevenir des de l’atenció primària de manera eficient

25 ’

32

Trastorns depressius

Gestión de la ansiedad

7 consells per gestionar l'ansietat

Sinó la tractem pot tenir conseqüències negatives a llarg termini

4 ’

3

Pautes

Ansiedad versus miedo

Diferències entre ansietat i por

Tot i ser emocions diferents, sovint fem servir tots dos termes com a sinònims

5 ’

23

Ansietat

Com fer una relaxació?

Pautes per realitzar una relaxació eficaç

3 ’

29

Tècniques de relaxació

Recaídas en depresión

Prevenir les recaigudes en persones amb depressió

Factors de risc i senyals d’alarma

6 ’

25

Trastorns depressius

Procrastinació: com evitar-la?

Tres tècniques per posar-nos en marxa

3 ’

35

Procrastinar

Prevención online de la depresión

Una eina online per prevenir la depressió

Predict plus Prevent prediu el risc individual de tenir depressió i proposa accions per prevenir-la

3 ’

37

Trastorns depressius

Navidad y personas con depresión

Nadal, una època complicada per a les persones amb depressió

Consells per afrontar les festes nadalenques

5 ’

29

Trastorns depressius