www.som360.org/ca

Pautes

Últims continguts publicats

Petits èxits per avançar cap al benestar

La importància de buscar metes assequibles durant el procés de recuperació d'una depressió

4 ’

Estratègies

Dol per la pèrdua d'un germà o d'una germana

Consells per afrontar un procés dolorós i profundament únic

10 ’

Dol

Per què és important distingir entre dol i depressió major?

Distingir entre un procés de dol i un episodi de depressió és crucial per proporcionar l'acompanyament i el tractament apropiats, evitant la sobremedicalització en el dol i l'infradiagnòstic en la depressió.

Llegeix més

Duel

Què diferencia un dol d'una depressió major?

La principal diferència entre un procés de dol i una depressió rau en el patró de l'estat d'ànim i en l'evolució dels símptomes.

Llegeix més

Prevenció del suïcidi

Quin paper tenen les polítiques inclusives en la salut mental de les persones amb discapacitat visual?

Les polítiques inclusives exerceixen un paper crític en la salut mental de les persones amb discapacitat visual en ajudar a eliminar barreres que limiten la seva participació en diferents àmbits de la vida.

Llegeix més

7 consells per gestionar l'ansietat

Sinó la tractem pot tenir conseqüències negatives a llarg termini

4 ’

Pautes

Pregunta a l'expert

Crisi d’ansietat: què és i com cal actuar

Un atac o crisi d’ansietat s'esdevé quan s’experimenta de forma sobtada i molt intensa una sensació de por i angoixa incontrolable que ve acompanyada de diversos símptomes físics intensos. S’estima que fins un 20% de la població n’ha tingut o pot tenir-ne en algun moment de la seva vida. És un moment en què la persona fins i tot pot arribar a témer per la seva vida a causa de la intensitat dels símptomes. En aquesta pregunta a l’expert pretenem respondre als grans dubtes sobre la crisi d’ansietat: què és? Com podem ajudar? Com es tracta? Es pot evitar?