Preguntes i respostes

És cert que la depressió pot desencadenar-se arrel d’una situació negativa, com pot ser la pèrdua d’un ser estimat, la pèrdua del lloc de treball o la fi d’una relació sentimental.

La família ha de mostrar suport i comprensió. D’entrada, s’ha d’intentar evitar la banalització del problema. Amb les ganes d’ajudar es pot perjudicar amb expressions com «això no és res» o «el que has de fer és animar-te». També és important evitar culpabilitzar-se de la situació.

L'insomni pot desencadenar problemes psicològics importants i alts nivells d'incapacitació que poden afectar àrees com la laboral, acadèmica, social i relacional.

Consells per combatre l'insomni per ansietat

Algunes de les coses que pots fer per ajudar una persona que està deprimida són:

Ser mare per primer cop és una experiència transformadora i transcendental que té un gran impacte en la vida de la dona i la seva parella. Aquesta nova etapa de la vida ve acompanyada de canvis hormonals, canvis en les rutines, canvis en les dinàmiques familiars, en les prioritats.

Sovint poden ser necessaris tractaments associats, si hi ha símptomes d'ansietat o insomni concomitants.