Preguntes i respostes

Els objectius SMART són una estratègia útil per superar l'apatia, perquè ajuden a plantejar-se metes clares i assolibles, i eviten la desmotivació que sorgeix en intentar abordar grans objectius de manera poc realista.

L'activació conductual és una estratègia de la teràpia cognitivoconductual que s'utilitza per combatre l'apatia. Es basa en el principi que el desig de fer activitats apareix una vegada que s'ha començat a fer-les.

Tot i que són una eina fonamental, els antidepressius solen ser més eficaços quan es combinen amb psicoteràpia i amb hàbits de vida saludables.

L'alcohol pot interferir amb l'efecte dels antidepressius, potenciar-ne els efectes secundaris i fins i tot augmentar la tristesa o l'ansietat.

Sentir-se millor no vol dir que la depressió hagi desaparegut del tot. Suspendre el tractament abans d'hora pot provocar recaigudes o símptomes de retirada.

Tot i que la psiquiatria és l'especialitat més formada en el seu ús, els metges i metgesses d'atenció primària també poden prescriure antidepressius, especialment en casos lleus o moderats.