www.som360.org/ca

Ansietat

Últims continguts publicats

Les conseqüències de la soledat no desitjada en persones grans

L'estrès prolongat que provoca es pot manifestar com a ansietat

4 ’

Afecta la salut física i mental

Testimoni

Compartir per no sentir-nos sols

Jordi Ramon Rizo

Infermer especialista en salud mental. Centre de Salut Mental d'Adults (CSMA) de Cornellà de Llobregat

Parc Sanitari Sant Joan de Déu

María Dolores García Ble

Participant en un grup de suport a la soledat

5 ’

Soledat no desitjada

Estiu

Què puc fer per afrontar l'estiu si tinc una depressió?

Tenir una rutina és important per a l'estabilitat emocional i constitueix un factor protector que l'estiu pot alterar.

Llegeix més

Símptomes

Què són els símptomes somàtics de la depressió?

Els símptomes somàtics en la depressió són les alteracions i manifestacions físiques que sentim en el cos quan tenim un episodi depressiu.

Llegeix més

Recaiguda

Quins són els senyals de recaiguda de la depressió?

Els senyals de recaiguda de depressió són diversos, múltiples i es poden presentar de maneres molt diferents. En general, els aspectes típics del trastorn són:

Llegeix més

7 consells per gestionar l'ansietat

Sinó la tractem pot tenir conseqüències negatives a llarg termini

4 ’

Pautes

Entrevista

«L'actual prevalença de la depressió i l'ansietat representa una crida a l'acció urgent»

Dr. Christos Lionis

Director del Departament de Medicina Familiar i Social de la Universitat de Creta. President del Grup de Treball de Salut Mental

Organització Mundial de Metges de Família (WONCA)

Factors de risc de l'ansietat a l'adolescència

Hi ha trets comuns que augmenten la probabilitat que aparegui un trastorn d'ansietat

5 ’

Ansietat

Hàbits saludables per prevenir l'ansietat i la depressió

Recomanacions per menjar bé, fer exercici i descansar a la nit

9 ’

Trastorns depressius

Pregunta a l'expert

Crisi d’ansietat: què és i com cal actuar

Un atac o crisi d’ansietat s'esdevé quan s’experimenta de forma sobtada i molt intensa una sensació de por i angoixa incontrolable que ve acompanyada de diversos símptomes físics intensos. S’estima que fins un 20% de la població n’ha tingut o pot tenir-ne en algun moment de la seva vida. És un moment en què la persona fins i tot pot arribar a témer per la seva vida a causa de la intensitat dels símptomes. En aquesta pregunta a l’expert pretenem respondre als grans dubtes sobre la crisi d’ansietat: què és? Com podem ajudar? Com es tracta? Es pot evitar?