www.som360.org/ca
  1. SOM Salud Mental 360
  2. Explora
  3. Àmbits
  4. Salut física

Salut física

Últims continguts publicats

Claus per combatre-la

La soledat no desitjada en gent gran

Experiències transformadores

Les conseqüències de la soledat no desitjada en persones grans

L'estrès prolongat que provoca es pot manifestar com a ansietat
4 ’
1
Afecta la salut física i mental

Temes relacionats

Diagnòstic Tractament Dona Vellesa Recuperació Suport entre iguals Adolescència Associacionisme
Estiu

Què puc fer per afrontar l'estiu si tinc una depressió?

Tenir una rutina és important per a l'estabilitat emocional i constitueix un factor protector que l'estiu pot alterar.

Llegeix més
Símptomes

Què són els símptomes somàtics de la depressió?

Els símptomes somàtics en la depressió són les alteracions i manifestacions físiques que sentim en el cos quan tenim un episodi depressiu.

Llegeix més
Recaiguda

Quins són els senyals de recaiguda de la depressió?

Els senyals de recaiguda de depressió són diversos, múltiples i es poden presentar de maneres molt diferents. En general, els aspectes típics del trastorn són:

Llegeix més
Ejercicio físico

Quin és el millor esport per a mi?

Recomanacions per augmentar la nostra activitat física
6 ’
30
Exercici físic
marcha nordica

L’exercici físic com a aliat per combatre la depressió

La marxa nòrdica és un dels esports més beneficiosos per a la salut mental i física
5 ’
25
Trastorns depressius
Exclusion social

L’espiral de l’exclusió afecta greument la salut

L’informe Foessa confirma l’impacte de la pandèmia
4 ’
34
Desigualtats socials
relajacion

Com fer una relaxació?

Pautes per realitzar una relaxació eficaç
3 ’
30
Tècniques de relaxació
Angel García_deporte
Testimoni

«L'esport millora la nostra visió de nosaltres mateixos, dels altres i de la vida»

Ángel González Martín

Esportista. Usuari del Club Social Cap Endavant
Arep per la salut mental
5 ’
Exercici físic
Maltrato gente mayor

Senyals d'alerta en el maltractament a la gent gran

Totes les persones podem col·laborar en la detecció de situacions de risc
6 ’
30
Maltractament
Deporte infantil

Beneficis de l’esport en infants i adolescents

L’exercici físic introduït des d’edats primerenques podria arribar a reduir el risc de patir trastorns mentals a llarg termini
4 ’
44
Exercici físic
Christos Lionis
Entrevista

«L'actual prevalença de la depressió i l'ansietat representa una crida a l'acció urgent»

Dr. Christos Lionis

Director del Departament de Medicina Familiar i Social de la Universitat de Creta. President del Grup de Treball de Salut Mental
Organització Mundial de Metges de Família (WONCA)