Comparteix el malestar amb el teu entorn proper de confiança (família, amistats) i consulta al teu metge de capçalera, perquè valori la teva situació i et pugui orientar.
De la mateixa manera que no podem forçar una persona amb depressió perquè faci una activitat concreta, tampoc la podem obligar a expressar els seus sentiments si no se sent preparada o no confia en nosaltres.
Podem pensar de manera errònia que una persona que té depressió no fa les coses perquè no vol. Hem d'entendre que té un problema de salut mental i no podem forçar-la a dur a terme activitats per a les quals no se sent capacitada en aquest moment.
Sí, el que es recomana és que continuï amb la seva rutina habitual (assistència a classe, activitats extraescolars, relació amb els amics, trobades familiars...), sempre dins de les seves limitacions pel trastorn depressiu.
SOM Salut Mental 360 proporciona continguts de qualitat en obert i per a tothom. Per poder-nos assegurar que responem als interessos dels nostres lectors, et demanem que donis consentiment a l'ús de galetes.
En un intent de reduir al màxim la informació que recollim, només fem servir galetes de seguiment analític (que emmagatzemen informació anònima de la navegació) i galetes tècniques (que són necessàries pel funcionament del portal i no es poden rebutjar).
Cookies necessàries per a l’ús correcte del web com, per exemple, per a l’inici de sessió, l’autenticació o la seguretat.
Permeten mesurar, de manera anònima, el nombre de visites o l’activitat en el lloc web. Gràcies a elles podem millorar constantment la teva experiència de navegació i introduir canvis en funció de l’anàlisi de les dades d’ús dels usuaris del web.