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Ansiedad

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Gestión de la ansiedad
Sino la tratamos puede tener consecuencias negativas a largo plazo
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Pedro Guevara
Testimonio

Pedro Guevara

Escritor. Persona con experiencia en trastorno depresivo.
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Vivir con depresión
Síntomas somáticos

Los síntomas somáticos en la depresión son las alteraciones y manifestaciones físicas que sentimos en el cuerpo cuando tenemos un episodio depresivo.

Recaída

Las señales de recaída de depresión son varias, múltiples y pueden presentarse de formas muy distintas. En general, los aspectos típicos de este trastorno son:

Pautas

La apatía puede manifestarse de diferentes maneras:

Crisis de ansiedad
Principales dudas y recomendaciones para prevenirlas y afrontarlas
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Pautas y recomendaciones
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El podcast Sonidos del Silencio es un recurso con el que trabajar el autoconocimiento
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Meditación
A pesar de ser emociones distintas, a menudo usamos ambos términos como sinónimos
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Ansiedad
Pregunta al experto

Crisis de ansiedad: qué es y cómo actuar

Un ataque o crisis de ansiedad sucede cuando se experimenta de forma súbita y muy intensa una sensación de miedo y angustia incontrolable y viene acompañada de diversos síntomas físicos intensos. Se estima que hasta un 20% de la población lo ha tenido o puede tener en algún momento de su vida. Es un momento en que la persona incluso puede llegar a temer por su vida debido a la intensidad de los síntomas. En esta pregunta al experto pretendemos responder a las grandes dudas sobre la crisis de ansiedad: ¿qué es?, ¿cómo podemos ayudar?, ¿cómo se trata?, ¿se puede evitar?
Manel Montserrat
Manel Montserrat Martínez
Silvia Rosado Figuerola
Sílvia Rosado Figuerola
ansiedad adolescente
Estrategias para que los padres puedan ayudar a sus hijos adolescentes
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Ansiedad
La relajación puede usarse como única intervención o juntamente con otras
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Trastornos depresivos
Eva Molina Arnaiz
Testimonio

Eva Molina Arnaiz

Persona afectada por depresión mayor y trastorno de ansiedad
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Pautas para realizar una relajación eficaz
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Técnicas de relajación