www.som360.org/ca
  1. SOM Salud Mental 360
  2. Explora
  3. Temàtiques
  4. Ansietat

Ansietat

salud perinatal

La salut mental materna: senyals d’alarma

Com tenir cura de la salut mental de la mare i el nadó
6 ’
41
Trastorns depressius
Ejercicio físico

Quin és el millor esport per a mi?

Recomanacions per augmentar la nostra activitat física
6 ’
30
Exercici físic

Etapa perinatal i salut mental: d’això sí que se’n parla

La recerca o projecció de l’arribada d’un nadó pot generar-nos des de pors fins a ansietats difícils de tolerar
5 ’
29
Salut mental perinatal

Depressió en infants i adolescents amb malalties cròniques

Reaccions emocionals davant el procés de malaltia
3 ’
33
Trastorns depressius
marcha nordica

L’exercici físic com a aliat per combatre la depressió

La marxa nòrdica és un dels esports més beneficiosos per a la salut mental i física
5 ’
24
Trastorns depressius
Rosa Miras
Testimoni

«Va venir aquell monstre gran i negre i es va apoderar de mi»

Rosa Miras Pujol

Supervivent d'intent de suïcidi
4 ’
Prevenció del suïcidi

Per què et fas mal? Introducció a la conducta autolesiva

A nivell mundial, entre un 13% i 45% dels adolescents s'han autolesionat alguna vegada a la seva vida
6 ’
30
Autolesions
Gestionar emociones cuidadores

Quan les emocions ens desborden

Les persones cuidadores sovint viuen en una tempesta emocional
4 ’
37
Autocura