www.som360.org/ca

Pautes

ansiedad adolescente

Afrontar l'ansietat: què poden fer les famílies?

Estratègies per a que els pares puguin ajudar als seus fills adolescents

5 ’

32

Ansietat

Duelo adolescentes

El dol en els adolescents

Pautes per acompanyar-los en la pèrdua

3 ’

11

Dol

Como afecta el cambio horario

El canvi d'hora s'acosta. Com em pot afectar?

Cinc recomanacions per adaptar-nos més bé al canvi horari

4 ’

31

Benestar emocional

Com fer una relaxació?

Pautes per realitzar una relaxació eficaç

3 ’

29

Tècniques de relaxació

Prevenir la depresión

Què podem fer per prevenir la depressió i les recaigudes?

Recomanacions per millorar l'estat d'ànim i combatre l'apatia

9 ’

1

Prevenció

técnicas relajación

Tècniques de relaxació com a abordatge terapèutic per a l’ansietat

La relaxació es pot fer servir com a única intervenció o juntament amb altres

5 ’

35

Trastorns depressius

Envia'ns un correu

Tens algun dubte sobre els trastorns depressius?

Us convidem a enviar els dubtes que tingueu sobre els trastorns depressius al nostre equips d’experts. Publicarem les respostes a les vostres preguntes a la secció «Resolem els teus dubtes».

Cristina Pou Matarranz

Cristina Pou Matarranz

Monica Sánchez Autet

Mònica Sánchez Autet

Fes la teva pregunta

depresión posparto

Tot el que et cal saber sobre la depressió postpart

Què és i què has de fer quan es presenta la depressió postpart

7 ’

37

Trastorns depressius