www.som360.org/es

Prevención del suicidio

Alimentación saludable

¿La alimentación influye en el estado de ánimo?

Alimentos que ayudan

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Hábitos saludables

Testimonio

«Llevo más de veinte años esforzándome para no dejarme vencer»

Pedro Guevara

Escritor. Persona con experiencia en trastorno depresivo.

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Vivir con depresión

Diez minutos de meditación diaria para reducir el estrés y la ansiedad

El podcast Sonidos del Silencio es un recurso con el que trabajar el autoconocimiento

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Meditación

¿Cómo hacer una relajación?

Pautas para realizar una relajación eficaz

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Técnicas de relajación

ciberbullying modelo sociedad

La urgencia de una intervención global que cambie el modelo social

El ciberbullying es resultado de la «normalización» de todo tipo de violencias en línea

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técnicas relajación

Técnicas de relajación como abordaje terapéutico para la ansiedad

La relajación puede usarse como única intervención o juntamente con otras

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Trastornos depresivos