Preguntes i respostes

L'activitat física o practicar un esport ens ajuda a millorar el nostre estat d'ànim i l'autoestima. L'activitat física també preveu estats d'ansietat i depressió a curt i llarg termini.

Mantenir una dieta equilibrada és molt important per millorar les capacitats cognitives, així com també per millorar no sols la salut física sinó també mental de la persona.

No totes les persones requereixen ajuda professional per superar el dol, això no obstant, és recomanable que la busquis si consideres que la necessites.

A la guia El dol.

La por és una reacció fisiològica de defensa davant potencials perills que generalment està associada a algun estímul extern amenaçant identificable.

És l'abordatge psicològic del trastorn. Permet a la persona afectada parlar dels seus sentiments  amb un professional en el tema i alhora abordar els símptomes del trastorn.