La gran popularitat de les tècniques de meditació en les darreres dècades, especialment amb l'apogeu del mindfulnesso atenció plena, s'ha vist reforçada per un creixent cos de recerca que demostra els seus múltiples beneficis per a la sal
Quan algú té un problema de salut mental pot ser difícil saber què dir-li. El primer que hem de fer és escoltar-la i intentar ser comprensius. Algunes orientacions generals són: