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Ansiedad

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Personas haciendo ejercicio en una piscina

Los beneficios del ejercicio en el agua para personas con trastorno de salud mental

El proyecto Thalassa, del Parc Sanitari Sant Joan de Déu, concluye que el aquagym mejora aspectos como la autoestima y los niveles de ansiedad y depresión

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Ejercicio físico

Consecuencias soledad no deseada

Las consecuencias de la soledad no deseada en personas mayores

El estrés prolongado que provoca puede manifestarse como ansiedad

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Afecta la salud física y mental

Tratamiento farmacológico

¿Los antidepresivos curan la depresión por sí solos?

Aunque son una herramienta fundamental, los antidepresivos suelen ser más eficaces cuando se combinan con psicoterapia y con hábitos de vida saludables.

Tratamiento farmacológico

¿Puedo beber alcohol mientras tomo antidepresivos?

El alcohol puede interferir con el efecto de los antidepresivos, potenciar sus efectos secundarios e incluso aumentar la tristeza o la ansiedad.

Tratamiento farmacológico

Si me encuentro bien, ¿puedo dejar de tomar antidepresivos por mi cuenta?

Sentirse mejor no significa que la depresión haya desaparecido por completo. Suspender el tratamiento antes de tiempo puede provocar recaídas o síntomas de retirada.

Gestión de la ansiedad

7 consejos para gestionar la ansiedad

Sino la tratamos puede tener consecuencias negativas a largo plazo

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Pautas

Ansiedad adolescentes

Factores de riesgo de la ansiedad en la adolescencia

Hay rasgos comunes que aumentan la probabilidad de que aparezca un trastorno de ansiedad

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Ansiedad

Hábitos saludables

Hábitos saludables para prevenir la ansiedad y la depresión

Recomendaciones para comer bien, hacer ejercicio y descansar por la noche

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Trastornos depresivos

salud mental perinatal

Atender la salud mental en los servicios de salud materno-infantil

1 de cada 5 mujeres presentan algún problema de salud mental durante la etapa perinatal

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Salud mental perinatal

Cómo afecta el perfeccionismo insano a la vida del adolescente

Taller para gestionar el perfeccionismo de forma saludable en la infancia y adolescencia

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Perfeccionismo

Médica recetando pastillas a un señor.

Dudas frecuentes sobre los antidepresivos

La desinformación puede generar miedo, desconfianza y poca adherencia al tratamiento

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Tratamiento farmacológico

Detalle de un brazo con pulseras de una chica

Testimonio

«Me odiaba tanto, que sentía que merecía ese dolor»

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Autolesiones

Chica escuchando música con auriculares

El tratamiento de la ansiedad y la depresión en jóvenes en riesgo de psicosis

Protocolo unificado para mejorar la regulación de las emociones intensas que generan malestar

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Psicosis